redukcja cla

[...] poziom tkanki tłuszczowej: 30% Aktywność w ciągu dnia: brak Uprawiany sport lub inne formy aktywności: brak Odżywianie: nie jem ziemniaków/makaronu itp Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: trening siłowy / aerobowy Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

[...] 6 dni w tygodniu, w godzinach popołudniowych Odżywianie: Ograniczam praktycznie do zera wszystkie napoje słodkie, walczę ze słodyczami, nie korzystam z przypraw. Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: stan zdrowia bez zarzutów Preferowane formy aktywności fizycznej: 2 treningi na siłowni (pon, [...]

[...] 30 minut dziennie. niestety nie regularnie Odżywianie: niestety w moim żołądku jest wielki śmiettnik, jadłam wszytsko kiedy chciałm, bardzo chce to zmienić Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie ma Stan zdrowia: - Preferowane formy aktywności fizycznej: zrobie wszytsko co uważacie, że powinnam Stosowane aktualnie i [...]

[...] BF. Plan treningowy mam, dieta low carb. redukcja do 10-12% BF stosowane już wcześniej suplementy : Różne. Uprawiane inne sporty: Różne. stosowane wcześniej spalacze : CLA, L-karnityna. suplement stosowane [...]

[...] w pracy 1 duży posiłek ok. 12 a poźniej po powrocie do domu naprawdę duży posiłek bo po prostu byłem za***iście głodny ok. godziny 22 i kładłem się spać. Cel : trwała redukcja Ograniczenia żywieniowe : nie ma Stan zdrowia : nie mam żadnych problemow : Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kiedyś l-karnityna, cla, hmb [...]

[...] z dwiema bułkami. Nie mam problemów z tym, że nie jest to urozmaicone i na razie się jej trzymam. Co chcę osiągnąć na siłowni? Raczej jest to trening ogólny, bo i redukcja tkanki tłuszczowej, i budowanie masy mięśniowej, i rzeźbienie ciała. Efekty widzę jak do tej pory w każdym z tych aspektów. Suplementacje stosuje od poczatku [...]

[...] formy aktywności: 3 razy w tygodniu: 30 min. aeroby, trening siłowy, 30 minut aeroby. Odżywianie: jem szybko, byle jak i byle co... zamierzam to zmienić. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: nadciśnienie, niedomykalność zastawki - pozatym bardzo dobre ;) Preferowane formy aktywności fizycznej: 3 razy w [...]

[...] z dietą – one chudną kiedy chcą, nawet jedząc lody. Jednakże większość pań musi bardzo ciężko pracować na choćby minimalne zmiany w ciele. Ze względów fizjologicznych redukcja tłuszczu u kobiety to trudniejsze zadanie niż u mężczyzn (nikła ilość testosteronu, naturalnie większa zawartość tkanki tłuszczowej w ciele). Do grupy „wybranek [...]

[...] formy aktywności : 2x w tygodniu siłownia, 3x trening na macie, 4-5x bieganie, 2-3x crossfit, 1xbasen Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja na zawody (triathlon w sierpniu MP BJJ listopad, jak bedzie forma to moze kwiecien/maj tez cos z bjj, polmaraton na wiosne i maraton jesienia) Ograniczenia [...]

[...] nie jem bardzo dużo ale przeważnie w 2 posiłkach dziennie; rano kawa 0 12 drugi posiłek duży i po powrocie do domu następny duży; nie zważałem na to co jem Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: nie ma Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Trening: pon, śr, pt - trening siłowy ok. 90 [...]

[...] jazda konna raz w tygodniu,siłownia 2-3 razy w tygodniu Odżywianie: jem wszystko co nadarzy się do zjedzenia od gotowanych wazyw do pieczonego mięsa Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia 2-3 razy w tygodniu co drugi tydzień,praca przeszkadza [...]

[...] serek wiejski (wylewam tą smietankę i owoc (jabłko, gruszka) Moim najwiekszym problemem jest podjadanie słodyczy wieczorem, tzn kilka ciastek lub jakiś batonik. Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: Nie mam żadnej alergii Stan zdrowia: Bez zarzutów Preferowane formy aktywności fizycznej: Bieganie, zajecia [...]

[...] stepper) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3-4 w tyg. trening(bieznia, stepper) Odżywianie: ryby,warzywa,owoce, pelnoziarniste platki i pieczywo Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: 2-3 h na 7 dni Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: bio-cla z [...]

[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 2 razy w tyg. spinning 2 razy w tyg. jogging 1 w tyg. ćwiczenia siłowe z ciężarkami Odżywianie: dieta 1200 kcal Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: - Preferowane formy aktywności fizycznej: 1-2 godzin dziennie Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

NAJCIEKAWSZE POSTY DZIAŁU SOOPLEMENTACJA http://www.sfd.pl/temat127064 "7-oxo-DHEA - kolejna rewolucja?" by Grasik http://www.sfd.pl/temat138655/ "ALLEGRO TOWAR" by WILLHELM http://www.sfd.pl/temat121584 "AvantLabs Leptigen2 Overview" by Kanarek http://www.sfd.pl/temat109048 "Chitosan" http://www.sfd.pl/temat108984 "CLA - pytania" [...]

[...] sport lub inne formy aktywności: siłownia 3x tyg aeroby 5xtyg Odżywianie: od grudnia 2009 schudłam 13 kg na diecie ok 1300 - 1700 kcal + siłownia + aeroby Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: insulinooporność Preferowane formy aktywności fizycznej: 3 x w tyg siłownia 5 z w tyg aeroby - rowerek stacjonarny [...]

[...] Obecnie żadna Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Obecnie żaden Odżywianie: Nie jem białego pieczywa, tłusteych mies, smozanych rzeczy słodyczy Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Zadne Stan zdrowia: Obecnie ospa, ale to przejściowe Preferowane formy aktywności fizycznej: Mogę ćwiczyc nawet codziennie, ale juz [...]

[...] Teraz jem: puszka tuńczyka w sosie własnym, 100g piersi z kurczaka, 200g chudej szynki (70kcal/100g), 200ml mleka sojowego (35kcal/100g) i 10 białek. W Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie ma Stan zdrowia: w zasadzie chyba nie ma Preferowane formy aktywności fizycznej: aktywność fizyczna tak! cos aerobowego, ruch, [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Tone_i31941_d650x650.jpg Opis - Redukcja tłuszczu bez utraty mięśni - Wspomaga odchudzanie - Wspiera zdrowy poziom cholesterolu - Poprawia zdrowie i podnosi odporność - Wspomaga prawidłowy metabolizm Fitmiss Tone jest to świetny produkt zaprojektowany specjalnie dla kobiet. Jego skład i działanie opiera się na [...]

[...] lub inne formy aktywności: Biegam prawie codziennie, w lato uprawiam różne sporty Odżywianie: Jem wszystko oprócz słodyczy i jak jestem w szkole to nie jem Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Nie Stan zdrowia: Zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: Lubie sport więc moge codziennie Stosowane aktualnie i wcześniej [...]